Es wird angenommen, dass ein reicher Tisch Wohlstand für das gesamte nächste Jahr bringen wird. Die Hostessen bereiten so viel Essen zu, dass es dann noch ein paar Tage dauert. Und wenn wir noch die Reisen zu den Gästen, Weihnachten, das alte neue Jahr dazuzählen … All dies kann nur die Figur beeinflussen, es besteht ein erhebliches Risiko, zusätzliche Pfunde zuzunehmen.
Anweisungen
Schritt 1
In der Regel versuchen viele Frauen, die sich auf ein festliches Fest vorbereiten, "Platz zu machen" und verhungern dafür fast den ganzen Tag. Diese Taktik ist falsch. Es ist besser, tagsüber Gemüse und Obst zu essen, da Sie keine zusätzlichen Kalorien und fettigen Salate zu sich nehmen können, das Fleisch wird Sie nicht so stark anziehen.
Schritt 2
Süßigkeiten sind dafür bekannt, den Appetit zu stillen. Es fördert die Produktion des Sättigungshormons. Verwenden Sie dieses einfache Axiom während der Neujahrsfeiertage. Essen Sie ein Stück Schokolade oder Süßigkeiten, bevor Sie sich hinsetzen. So können Sie Ihren Magen vor zusätzlichen Portionen Salat oder heiß bewahren.
Schritt 3
Beim Einrichten des festlichen Tisches ist es besser, leichten Mahlzeiten und Snacks den Vorzug zu geben. Sie können leicht schön und festlich gemacht werden. Es ist besser, keine schweren Mayonnaise-Salate zu kochen - sie sind, gelinde gesagt, nicht sehr gesund. Aber wenn Sie immer noch denken, dass das neue Jahr ohne Olivier kein Feiertag ist, ersetzen Sie Mayonnaise darin durch saure Sahne oder ungesüßten Joghurt mit Senf.
Schritt 4
Kochen Sie nach der Anzahl der eingeladenen Gäste. Schließlich ist es eine Aktivität, die sich sowohl auf Ihre Gesundheit als auch auf Ihre Figur negativ auswirkt, wenn Sie den Neujahrstisch für mehrere Tage beenden. Denken Sie daran, dass die Haltbarkeit des gleichen Oliviers im Kühlschrank 18 Stunden beträgt. Nach dieser Zeit kann die Verwendung von ihm oder einem anderen Mayonnaise-Salat sowohl zu einfachen Verdauungsstörungen als auch zu schweren Vergiftungen führen.
Schritt 5
Versuchen Sie während der Neujahrsferien, jeden Tag frische Mahlzeiten zuzubereiten. Das Essen an diesen Tagen sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein. Versuchen Sie, fetthaltige Lebensmittel und verschiedene kalorienreiche Delikatessen zu vermeiden.
Schritt 6
Aktive Erholung wird auch nützlich sein - gehen Sie mehr an der frischen Luft, gehen Sie Schlittschuhlaufen und Skifahren, besuchen Sie Unterhaltungszentren.
Schritt 7
Übertreibe es nicht mit Alkohol. Alkohol ist an sich ein kalorienreiches Produkt, und wenn er zusätzlich mit einem reichlichen Snack kombiniert wird, ist Ihnen Übergewicht garantiert.
Schritt 8
Nehmen Sie sich während der Neujahrsferien Zeit, um das Badehaus oder die Sauna zu besuchen. Diese Aktivität wird Ihnen nicht nur Freude und Freude an der Kommunikation mit Freunden bereiten, sondern Ihnen auch im Kampf gegen die gewonnenen "festlichen" Kilogramm helfen. Außerdem ist es eine ausgezeichnete Waffe gegen alle Arten von Krankheiten und Beschwerden.
