Um Kollegen, Freunde, Partner zu beeindrucken, vergessen wir oft uns selbst. Dies drückt sich am deutlichsten in einem ungezügelten Wunsch aus, die Erwartungen anderer zu übertreffen, was zu einem unkontrollierten Alkoholkonsum an der festlichen Tafel beiträgt, der später unangenehme Folgen hat. Starker Alkoholrausch, unkontrollierbares Verhalten, Rausch des Körpers, ein unerträglicher Kater – das ist oft die Folge fast jedes Ereignisses. Aber es gibt viele Möglichkeiten, die nicht nur nach, sondern auch während des Festes helfen, die unangenehmen Komponenten einer stürmischen Party zu vermeiden.
Es ist seit langem bekannt, dass Alkohol in kleinen Dosen dem Körper nicht nur nicht schadet, sondern auch dazu beiträgt, die Erregbarkeit zu reduzieren, die Ruhe des Nervensystems wiederherzustellen, die Blutgefäße zu erweitern und die Stressresistenz zu erhöhen. Aber das funktioniert nur, wenn die Norm respektiert wird.
Wird die Norm überschritten, setzt sich eine Person einer Alkoholvergiftung aus, die sich in einem Kater und Entzugserscheinungen äußert.
Menschen, die ihre Gesundheit überwachen, einen aktiven Lebensstil führen und der Ernährung für den Körper notwendige Vitamine und Mineralstoffe hinzufügen, leiden seltener unter den Auswirkungen von Alkohol auf den Körper.
Wenn Sie den Zusammenhang zwischen dem, was am Tag vor der Party gegessen wurde, und der Menge, die während der Party getrunken wurde, nachverfolgen, können Sie leicht herausfinden, was den Kater reduziert hat und was im Gegenteil seine Wirkung auf den Körper verstärkt hat.
Lebensmittel wie Milch, Nudeln, Hühnchen, Mandelöl, Kleie, Avocado, Eier können die Auswirkungen einer hektischen Nacht verhindern. Wenn sie in die tägliche Ernährung aufgenommen werden, bereiten sie den Körper daher im Voraus auf eine mögliche Vergiftung vor.
Schwere Entzugserscheinungen sind ein Hinweis auf alkoholabhängige Menschen. Dies liegt daran, dass im Körper der richtige Stoffwechsel gestört ist, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Alkoholvergiftung verringert ist. Solche Menschen leiden am meisten unter einem Kater, der sich in Kopfschmerzen und Schwindel, Zittern der Hände, Mundtrockenheit usw. äußert.
Wenn Sie kein Trinker sind, sich aber im Urlaub erlaubt haben, ein paar Gläser Alkohol zu trinken, wird Ihr Zustand am Morgen anders sein als bei einer Person, die eine Alkoholsucht hat. In Ihrem Fall wird es viel einfacher sein, die Auswirkungen einer Vergiftung loszuwerden.
Höchstwahrscheinlich haben Sie mehr als einmal bemerkt, dass derselbe Alkohol, selbst in gleichen Mengen, den Körper manchmal einer starken Erschütterung aussetzt. Zum Beispiel verursachte das Trinken von Alkohol auf einer Party keine Beschwerden oder schmerzhaften Folgen, aber nach einer gewissen Zeit, wenn Sie die gleiche Menge eines bekannten Getränks getrunken haben, erleiden Sie einen schweren Schlag für Ihre Gesundheit.
Alles erklärt sich durch die Vergiftung des Körpers, die durch Vernachlässigung eines Snacks, eine Überdosis betrunkenen, minderwertigen Alkohols, das Mischen verschiedener Getränke und das Trinken von Alkohol auf nüchternen Magen aufgetreten ist.
Wie bereiten Sie Ihren Körper vor und verhindern die unangenehmen Folgen einer Alkoholvergiftung?
Um Entzugserscheinungen und Katersymptome zu vermeiden, müssen Sie sich im Voraus mit einem integrierten Ansatz auf die Veranstaltung vorbereiten, der aus folgenden Elementen besteht:
- Im täglichen Gebrauch von Vitaminen. Besonderes Augenmerk sollte auf die Einnahme von Vitamin B6 gelegt werden, das zur Verbesserung der Leberfunktion beiträgt. Ein paar Tage vor der Party abwechslungsreichen Sie den Tisch mit Gerichten aus Algen, Schalentieren und Fisch. Dadurch wird der Körper mit der notwendigen Menge Jod gesättigt, was zur beschleunigten Oxidation von Alkohol beiträgt.
- Die Einnahme von Aspirin am Tag vor der Veranstaltung kann helfen, die Auswirkungen von Alkohol zu reduzieren. Eine Pille reicht.
- Nehmen Sie Aktivkohle vor dem Essen ein. Kohle ermöglicht es Ihnen, sich lange Zeit nicht zu betrinken, absorbiert den gesamten Alkohol und seine Giftstoffe und entfernt sie dann schmerzfrei aus dem Körper.
- Morgens können Sie ein Glas Alkohol trinken, um sich an den zukünftigen Gebrauch von Getränken zu gewöhnen. Diese Technik wird "Impfung" genannt. Es ermöglicht dem Körper, den Kampf gegen die Alkoholvergiftung im Voraus zu beginnen. Aber nach dieser Methode sollten Sie auf jeden Fall viel fettiges Essen zu sich nehmen.
- Fettiges Essen ist auch eines der Heilmittel für zukünftige Kater. Essen Sie vor dem Trinken etwas Fettes: Schmalz, Lachs, Bratkartoffeln, ein Sandwich mit Butter und Kaviar. Vergessen Sie während des Festes nicht, viel zu essen. Der Snack wird nicht nur das Rauschgefühl verlangsamen, sondern auch die Möglichkeit einer Vergiftung verringern.
- Mischen Sie keine Getränke unterschiedlicher Stärke. Die Verwendung von alkoholarmen Getränken nach starken führt zu deren unkontrollierten Konsum. In diesem Fall nimmt der Körper die Stärke der verwendeten Flüssigkeit nicht mehr wahr.
- Lehne dich nicht auf Cocktails und trinke sie durch einen Strohhalm. In diesem Fall beschleunigen die Blutgefäße im Mund die Ausbreitung von Alkohol im ganzen Körper um ein Vielfaches schneller als in einem Zug getrunken.
Und vor allem kontrollieren Sie, wie viel Sie trinken.
Es ist besser, ein alkoholisches Getränk nach und nach zu sich zu nehmen, seinen Geschmack zu genießen und zu genießen, als auf einmal zu trinken und die unerträglichen Folgen eines unvernünftigen Impulses zu erleiden.
Erinnerungen an das vergangene Ereignis sollen Freude bereiten, nicht Bedauern.
