Der Gedanke, nach langen Ferien zur Arbeit zu gehen, ist für manche Menschen einfach unerträglich und entmutigend. Um die Arbeitsumgebung neu aufzubauen und schnell zu betreten, müssen Sie einige einfache Möglichkeiten zur "Akklimatisierung" kennen.
Eine der Hauptregeln für den Übergang von Feiertagen zu Wochentagen ist, vor dem Arbeitstag gut zu schlafen und auf Alkohol und herzhafte Abendessen zu verzichten. Wenn es die Zeit und das Wetter zulassen, gehen Sie ein paar Stationen zur Arbeit. Frische Luft und ein bisschen Bewegung wirken Wunder.
Am ersten Arbeitstag sollten Sie sich nicht als Held ausgeben, sondern Ihre Arbeitszeugnisse für später aufgeben. Ein glatter, gemessener Rhythmus ist genau das, was Sie jetzt brauchen. Fangen Sie klein an, räumen Sie Ihren Schreibtisch auf und erstellen Sie einen detaillierten Plan für die Woche. Beginnen Sie mit dem Aufräumen des Schutts, indem Sie wichtige und kleinere Dinge identifizieren.
Nach schönen Feiertagen mit reichlich schwerem Essen und Alkohol müssen Sie an Ihre Gesundheit denken und Ihren Körper straffen. Fastentage sind der beste Weg, um Leichtigkeit zu spüren und ein paar zusätzliche Pfunde loszuwerden. Wenn keine schwerwiegenden chronischen Krankheiten und medizinischen Verbote vorliegen, vereinbaren Sie einen Kefir-, Müsli- (Buchweizen-, Haferflocken-) oder Obsttag. Trinken Sie so viel Flüssigkeit wie möglich, stilles Wasser und grünen Tee.
"Aufwachen" und fit werden hilft Ihnen, ins Badehaus oder in den Pool zu gehen. Durch das Bad werden Gifte und Toxine aus dem Körper entfernt und das Schwimmen im Pool weckt Ihre Muskeln und verleiht Ihnen einen Schub an Vitalität.
Neben diesen einfachen Tipps ist auch die psychologische Einstellung wichtig. Sie sollten den Gang zur Arbeit nicht als Bindeglied zu harter Arbeit betrachten. Versuchen Sie, sich auf das Positive einzustellen und das Positive zu finden. Zum Beispiel die Kommunikation mit Kollegen, den Austausch von Neuigkeiten und Geschichten über den Urlaub, die Möglichkeit, zusätzliches Geld zu verdienen und ein undichtes Budget wieder aufzufüllen.
