Radfahren hält Sie körperlich fit, strafft Ihren Körper und verbessert Ihre Stimmung. Darüber hinaus ist es auch eine tolle Möglichkeit, die Umgebung kennenzulernen, interessante Orte zu sehen oder einfach nur genüsslich Zeit an der frischen Luft zu verbringen.
Anleitung
Schritt 1
Bewohner von Dörfern, Dörfern und Kleinstädten finden es viel einfacher, einen sicheren Ort zum Radfahren zu finden, insbesondere wenn sie eine Tour mit Hindernissen unternehmen möchten. Es gibt viel schöne Natur und das Fahren in der Umgebung wird viel Freude bereiten, besonders bei gutem Wetter.
Schritt 2
Gehen Sie in der Stadt in einen der Parks oder Plätze. Es stimmt, zum Radfahren ist es besser, einen weniger überfüllten Ort zu wählen, da Sie sonst vorsichtig zwischen Kinderwagen und Kleinkindern durch die Gassen waten müssen. In einigen Parks gibt es spezielle Hochgeschwindigkeitsstrecken für Radfahrer und für diejenigen, die extremes Skifahren mögen, gibt es schwierige Wege und hügelige Abschnitte. Informieren Sie sich über ähnliche Orte in Ihrer Stadt.
Schritt 3
Fahren Sie die Straßen der Stadt entlang. Nur für eine solche Reise ist es besser, ruhigere Abschnitte zu wählen und gefährliche Straßen zu vermeiden. Achten Sie aus Sicherheitsgründen auf Verkehrszeichen und Ampeln. Sie können eine Route im Voraus planen oder auf unbekannten Pfaden gehen und neue Orte und Straßen entdecken. Eine solche Reise ermöglicht es Ihnen, die Stadt besser zu erkunden und viele interessante Dinge zu sehen.
Schritt 4
Die Stadt verlassen. Wenn Sie genug von Stadtlärm, Hektik und Smog haben, gehen Sie in die Natur und nehmen Sie gute Freunde oder Familienmitglieder mit. Eine ruhige Fahrt an der frischen Luft wird Ihre Stimmung heben und Sie näher zusammenbringen. Sie können etwas zu Essen, einen Ball oder Badminton mitnehmen, ein Picknick machen und sich ausruhen.
Schritt 5
Tragen Sie unbedingt spezielle Schutzausrüstung, um schwere Verletzungen beim Radfahren zu vermeiden. Der Mindestschutz sollte aus einem Fahrradhelm, Knie- und Ellbogenschützern bestehen. Und für extremes Fahren sollten Sie auch spezielle Kleidung tragen, die die verletzlichsten Teile des Rumpfes sowie Steißbein, Gesäß, Hüfte und unteren Rücken schützt.
