Erinnern Sie sich, wie das Lied sang: "Summer is a small life"? Und damit Sie sich im Winter an etwas erinnern können, leben wir diesen heißen Sommer am Strand! Aber das Strandleben sollte nicht zu einem unkontrollierten Aufenthalt unter der sengenden Sonne werden. Um gesundheitliche Probleme zu vermeiden, sollten Sie einfache Richtlinien zum richtigen Sonnenbaden am Strand befolgen.
Die Sonnenexposition wird nach 15 Minuten Aufenthalt einer Person unter den sengenden Strahlen schädlich für die Haut. Richtig sonnenbaden bedeutet nicht, stundenlang in der Sonne zu schwelgen und auf eine schokoladenfarbene Haut zu warten. Tatsache ist, dass Melanin oder das Pigment, das die Haut färbt, vom Körper nur in den ersten 50 Minuten der Sonneneinstrahlung produziert wird. Aber um eine Bräune zu verderben und sogar das Auftreten schwerer Krankheiten zu provozieren, kann eine übermäßige Dosis Sonnenstrahlung ganz einfach sein. Für Kleinkinder ist eine längere Sonnenexposition zu riskant: Für sie erhöht ein Sonnenbrand im Kindesalter das Risiko, im Erwachsenenalter an Hautkrebs zu erkranken, um das 20-fache. Bevor Sie sich am Strand sonnen, müssen Sie Ihre Haut vorbereiten. Reinigen Sie die wintermüde Haut mit einem Peeling von abgestorbenen Zellen, schmieren Sie sie vor dem Strandgang mit schützender Milch ein, verwenden Sie eine Creme am Strand, um nicht zu verbrennen. Die Bräunung durch die Sonne wird langsamer, nimmt aber sofort eine schöne Schokoladenfarbe an und liegt glatter an. Sonnenbrand kann übrigens eine Reihe dermatologischer Erkrankungen heilen. Vermeiden Sie Make-up am Strand. Keine Foundation schützt Ihr Gesicht vor Sonnenschäden und Verbrennungen, und einige Kosmetika können sogar überschüssige Sonnenstrahlen einziehen. Die Hitze und das Wasser am Strand werden Ihr Make-up sicherlich verwischen. Es wird nicht empfohlen, nach dem Sonnenbaden am Strand Peelings zu verwenden. Lassen Sie Ihre Haut nach dem Bräunen in der Sonne von den heißen Strahlen erholen - entfernen Sie die oberste Schicht nicht mit Peelings. Wenn Sie einen Sonnenbrand haben, können Sie ein Volksheilmittel verwenden - Sauerrahm oder Kefir. Aber es gibt spezielle aufbauende Cremes nach Sonnenbrand mit feuchtigkeitsspendender, kühlender und beruhigender Wirkung. Sie können nicht nur bei Sonnenbrand verwendet werden, sondern auch nach dem richtigen Sonnenbaden - sie verhindern effektiv das Abblättern und machen die Bräune anhaltend.
