So Entspannen Sie Aktiv Im Winter

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Video: So Entspannen Sie Aktiv Im Winter

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Video: 1/15❄️ 25 min. online Winter-Fitness | ohne Geräte 2024, Kann
Anonim

Der Winter ist eine großartige Zeit für Sport und Outdoor-Aktivitäten. Darüber hinaus erscheinen neue Geräte zur Unterhaltung. Was bieten uns die Hersteller?

Winterferien
Winterferien

Die gemeinsame Erholung verursacht viele angenehme Emotionen. Schneebälle spielen, sich im Schnee wälzen, Ski fahren, Schlittschuh laufen oder einfach nur bergab fahren ist auch für Erwachsene sinnvoll. Daher ist es Zeit, an die frische, frostige Luft zu gehen und die Winterspiele zu genießen. Diese Art der Erholung ist sehr gesund. Dies ist eine Verhärtung und Beseitigung von emotionalem Stress und ein Training des Herz-Kreislauf-Systems.

Außerdem können Sie abnehmen. Schlittschuhe, Ski, Snowboards sind dafür perfekt. Wenn Sie jedoch nicht für eine solche körperliche Aktivität bereit sind, ziehen Sie andere Optionen in Betracht. Auch skandinavisches und sogar gewöhnliches Gehen in Winterkleidung ist energieintensiv. Generell ist jeder Winterspaß per Definition aktiv.

Eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen, ist das Schneeballspiel. Das ist emotionale Intensität und Aufregung. Hersteller bieten mittlerweile Schneeballmaschinen an, die sogenannten „Schneeflocken“. Wenn Sie in den Kampf ziehen, ist es besser, Schneebälle im Voraus aufzukleben. Um nicht krank zu werden, achten Sie auf Ersatzkleidung: Handschuhe und einen Hut. Bei einem langen Spaziergang ist es besser, eine Thermoskanne mit Kräutertee oder Fruchtgetränk mitzunehmen. Gießen Sie keinen Kaffee ein. Es erhöht den Druck.

Ein Reisekissen ermöglicht es Ihnen, im Schnee zu sitzen und warm zu bleiben, wenn Sie müde sind. Das Produkt besteht aus Polyurethanschaum, der zur zusätzlichen Wärmedämmung manchmal einseitig mit Folie bedeckt ist.

Ein weiteres neues Unterhaltungsgerät ist der Winterroller. Durch die feste Spur sieht es aus wie ein Snowboard, hat aber für mehr Wendigkeit einen Lenker, der in der Regel höhenverstellbar ist. Super zum Skifahren.

Vielleicht nicht mehr neu, aber ein beliebtes Unterhaltungsmittel - Tubing. Beim Kauf lohnt es sich, das Gewicht und die Körpergröße des Fahrers zu berücksichtigen. Wenn Sie die ganze Familie verwenden möchten, ist es besser, eine Universalgröße zu wählen. Jetzt gibt es Käsekuchen zum gemeinsamen Skaten für zwei oder sogar drei Personen.

Die Neuheit der Saison ist ein Winterbike - ein Fatbike. Er hat dicke Reifen und überwindet problemlos verschneite Trails und lockeren Schnee. Es ist besser, ein einfacheres Modell ohne Schaltgeschwindigkeiten zu wählen, es ist bei niedrigen Temperaturen zuverlässiger.

Der Kicksled oder der sogenannte "finnische Schlitten" ist auch ein großer Familienspaß. Es ist ein Sitzschlitten mit langen Kufen. Das Funktionsprinzip ist elementar: Das Kind sitzt auf einem Schlitten, der Elternteil steht hinten auf den Kufen und steuert, fügt bei Bedarf Bewegung hinzu und stößt mit einem Bein ab.

Eine weitere Neuheit ist Iglu-Eis. Der Hauptunterschied zum üblichen ist das Vorhandensein eines Gürtels. Es fixiert das Baby sicher. Auch Erwachsene können dieses Gerät ausprobieren, da es keine Gewichtsbeschränkung gibt.

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